Секреты счастья. Радуйтесь жизни прямо сейчас!

В свое время поэт написал: "Привычка свыше нам да­на, замена счастию она". Но тот же самый поэт ниче­го не сказал о том, что, оказывается, привычку к счастью можно сделать своей второй нату­рой. Обращали ли вы внимание на то, как мало людей на вопрос "Как дела?" отвечают: "Прекрасно!" — в основном все начинают жаловать­ся и рассказывать о своих пробле­мах, о том многом, чего им не хва­тает для полного счастья. Причем этот "счастливый" перечень может быть очень велик.

Как по заказу не получится

Как часто люди внушают себе, что настоящая жизнь начнется лишь тогда, когда будет достигнута оп­ределенная цель: вырастет зар­плата, утрясутся бытовые пробле­мы или встретится сказочный принц. Обратите внимание, что речь в большинстве случаев идет о пассивном ожидании перемен к лучшему, что люди почти ничего не делают для того, чтобы при­близить их. Психологи называют это "жить отложенной жизнью". Причем часто даже при наступле­нии долгожданного момента мы не способны почувствовать себя счастливыми. В чем же причина? Оказывается, у большинства из нас нет привычки к счастью. А значит, надо во чтобы то ни стало выработать ее в себе.

Но прежде чем начать осваивать непростую, но очень увлекатель­ную науку счастья, необходимо понять одну очень важную вещь. Ведь счастье, которое суть состоя­ние души, очень хрупкая субстан­ция. И как практически невозмож­но влюбиться по собственному же­ланию, точно так же нельзя стать счастливым по заказу. Если душа не готова к счастью, то ей и дела нет до того, что вы наконец-то по­лучили повышение, купили новую машину или мужчина, приятный во всех отношениях, но, увы, не­любимый, заинтересовался вами. От того-то так часто вместо радос­ти, которую вы предвкушали ис­пытать, приходит лишь опусто­шенность и разочарование. И на­против, порой случается сущий пустяк ("просто летний дождь про­шел..." — как поется в известной песне), а вы уже летите, как на крыльях. Отсюда следует, что в на­ших силах быть счастливым не когда-то в будущем и не потому, что "взята планка", а здесь и сей­час. Каким образом? Очень про­сто: привычка к счастью выраба­тывается точно так же, как и все прочие привычки, — через посто­янное повторение одних и тех же нехитрых действий.

Побольше оптимизма

Когда вами овладевают грустные мысли и печаль, а жизнь кажется беспросветной — не поддавайтесь унынию! Оно категорически не­совместимо со счастьем и, более того, способно отпугнуть послед­нее. Помните также о том, что есть ситуации, которые мы просто не в силах изменить, а значит, и реагировать на них надо поспо­койнее. Напротив, попробуйте быть счастливым вопреки трудно­стям. Призовите на помощь при­ятные воспоминания, воскресите в памяти радостные моменты. К примеру, отпуск, проведенный с любимым человеком, закаты и рассветы, полные романтики, мягкий плеск волн.